Helse
God mental og fysisk helse er svært viktig, men det er ikke alltid like enkelt å ta seg råd til lege- og psykologtimer med et stramt studentbudsjett. Finansforbundet hjelper deg å ta vare på deg selv.
Helsehjelp 24/7 for studenter
Helsehjelp 24/7 fra Gjensidige gir deg blant annet fri bruk av videokonsultasjon med lege og tilgang på psykolog fra Dr.Dropin. Dette tilbudet vil bidra til å ivareta studentenes fysiske og psykiske helse.
Med Helsehjelp 24/7 får du:
- Fri bruk av videokonsultasjoner med allmennlege hos Dr.Dropin hele døgnet alle dager
- Èn kostnadsfri videokonsultasjon i året med psykolog
- Fri bruk av digitale selvhjelpsprogrammer
- Én kostnadsfri videokonsultasjon i året med fysioterapeut.
- 15 % rabatt på fysiske konsultasjoner med allmennlege, psykolog og andre utvalgte helsetjenester
- Hjelp til å velge behandlingssted hvis du trenger behandling på sykehus eller klinikk
Ikke studentmedlem?
Bli studentmedlem for kun 250 kr i året. Det sparer du inn allerede etter første videokonsultasjon.
Fri bruk av videolege:
Med fri tilgang til videosamtaler med allmennlege, er det ikke alltid nødvendig å dra fysisk til legen for å få hjelpen du trenger. Du kan bestille time på Dr.Dropin appen der du er – enten du er i Norge eller i utlandet. Det er trygt, enkelt og kostnadsfritt! Du møter dyktige allmennleger som vil bistå deg med mye av det du kan få hjelp til i en vanlig legetime.
Med tilgang til allmennlege 24 timer i døgnet hver eneste dag, kort ventetid og ingen egenandel, er dette en fin løsning for studenter i en travel hverdag.
Videokonsultasjon med psykolog
Du får én kostnadsfri konsultasjon i året med psykolog. Har du behov for noen å snakke med, vil denne konsultasjonen gi deg rask og god hjelp. Den varer i 45 minutter, gjennomføres digitalt og passer for vanlige hverdagsutfordringer, som for eksempel:
- Prestasjonsangst
- Veivalg i livet
- Stress knyttet til studier, familie eller venner
- Kjærlighetssorg
- Sortering av tanker
- Søvnproblemer
Eller kanskje du vil snakke om noe helt annet? Luft gjerne tankene dine med psykologen.
Dette er et lavterskeltilbud med fokus på hverdagsproblemer, med formål å forebygge psykiske vansker. Hvis du trenger mer hjelp, anbefaler vi at du tar kontakt med fastlegen din. Du kan også booke fysiske eller digitale konsultasjoner med 15 % rabatt hos Dr.Dropin.
Er det akutt?
Denne tjenesten er ikke ment for krisesituasjoner knyttet til alvorlige psykisk lidelser eller selvmordstanker. Ved akutt fare, ring 113. Trenger du å snakke med noen øyeblikkelig, kontakt Mental Helse sin hjelpetelefon på 116 123.
Kostnadsfri videokonsultasjon med fysioterapeut fra Dr.Dropin
Du får én kostnadsfri videokonsultasjon med fysioterapeut i året, og konsultasjonen varer i 20 min.
Hva kan fysioterapeuten hjelpe deg med?
Fysioterapeuten kan gi deg
- veiledning hvis du ønsker å forebygge plager i muskler og ledd
- veiledning hvis du har mindre plager som ikke er utredet
- tips til enkle og forebyggende øvelser du kan gjøre hjemme
- tilbakemelding på gjennomføring av øvelser
- råd om behandling gitt av andre fysioterapeuter
- informasjon om andre hjelpetilbud som finnes både offentlig og privat
- personlig tilpassede treningsprogrammer
Du får også fri tilgang til digitale treningsprogrammer under “Min trening” og “Utforsk” i Dr.Dropin-appen.
Fri bruk av digitale selvhjelpsprogrammer fra Dr.Dropin
Du får fri bruk av digitale selvhjelpsprogrammer som kan forbedre den mentale helsen og livskvaliteten din. Programmene passer for deg som har milde symptomer på angst eller depresjon, er stresset eller har problemer med søvn.
Selvhjelp handler om å ta aktive steg for å forbedre din egen mentale helse og livskvalitet. I kursene vil du lære teknikker og strategier som kan hjelpe deg å håndtere utfordringer, redusere stress, og føle deg bedre i hverdagen. Programmene har fokus på å forebygge vanlige psykiske vansker, og er designet for de med milde symptomer.
Du får tilgang til:
- Digital mental helsesjekk.
- Motiverende kurs på 5-10 minutter hvor du lærer deg teknikker og strategier for å håndtere utfordringene du har.
- En ressursbank med materiell som gir deg økt kunnskap om temaene.
Les mer om selvhjelpsprogrammer: https://signups.motimate.app/nb/drdropin-psykologi
Så enkelt er det
Med Dr.Dropin-appen kan du bestille time til legekonsultasjon på klinikk, videopsykolog eller videolege på mobilen hvor enn du befinner deg. Du trenger kun å legge inn avtalen første gangen du bruker appen, les hvordan du registrerer avtalen her. Last ned Dr.Dropin appen i App Store eller Google Play.
Helsehjelp 24/7 aktiveres automatisk etter å ha betalt årskontingent. Nedenfor kan du lese mer om vilkårene for Helsehjelp 24/7. Se også vilkår for å bli studentmedlem.
