Hvorfor er søvn viktig for oss?

Informasjon

Søvnspesialist Aleksander Andersen snakker om: Hvorfor er søvn viktig for oss? Hvordan kan du legge til rette for god søvn.

• Hvilke positive ting søvn gjør for kroppen.
• Hvilke negative effekter dårlig søvn har med tanke på sykdommer og generell helse.
• Hvor viktig kvaliteten er på søvnen?
• Hvilke ting er det vi gjør i hverdagen som påvirker søvnkvaliteten. 

Pause

Hvordan kan du legge tilrette for god søvn. 

• Her får du mange gode og konkrete råd om hva man skal gjøre for å opprettholde god søvn.

Søvn er grunnleggende for både fysisk og psykisk helse. I tillegg er det avgjørende for prestasjon på jobb når det gjelder fokus, effektivitet, beslutningstaking og kreativitet. Vi er ikke være i tvil om at å sette av tid til dette foredraget er en smart investering. 

Foredraget avholdes i møtelokale hos Rogaland Sparebank i Sandnes (Rådhusgaten 3)

ALEKSANDER ANDERSEN som holder foredraget, har gjennom sin egen erfaring med insomni opplevd at det er få tilbud og behandlinger som spesialiserer seg direkte på søvnproblemer. Etter å ha prøvd alt for å få søvnen tilbake, opplevde han til slutt å få hjelp av den samme type behandling som vi benytter på Søvnklinikken. Aleksander, som på dette tidspunktet var prisbelønnet foto- og videojournalist, bestemte seg for å gjøre et karriereskifte. Han utdannet seg til å bli terapeut – med mål om å hjelpe andre i samme situasjon.

Aleksander er gründer bak Søvnklinikken og har siden karriereskiftet møtt veldig mange mennesker med ulike søvnutfordringer.